第11回幸せ健康セミナー
2014年8月24日(日)14時から、久しぶりに【幸せ健康セミナー】を開催しました。
講師はこれまでも何度もお世話になっている鍵山美佐子氏!!
インターン生5名を含む13名で、健康とダイエット、幸せな結婚生活についても、一緒に学習させていただきました。
「痩せすぎ・太りすぎは、就職にも結婚にも響くよ!!」と、冒頭からハッキリ話す鍵山氏のお話にギクッとしながら、講座はスタート。
- 6大栄養素をバランスよく食べること
- 体系、食べ方、病気は自分だけではない
- 健康で死ぬまで生きる
- アメ車になれ
- 料理上手な人になれ
- 痩せるのは大事だけれど、キープするのは難しい
- 結婚する前の一人の時に、健康を確立しておくべき
- 一生勉強、一生ダイエット
- 夜は控えめに
- 汚部屋の掃除をしながら、身体も掃除
- 自分の人生の立て直しは、部屋の片づけから
自分が世話をしてもらいたいと思っている人は、必ずしっぺ返しがくる!!
出来ない理由を探したり、考えるな!!
鍵山先生は、自分の体験談を交えながら、みんなにハッキリお話していただきました。
自分に自信が無いから、踏み込めないならば、自分に自信をつけよう・・・ということで、3か月後までにどうなりたいという目標設定をしていただきました。
次回【第12回幸せ健康セミナー】は11月30日(日)14時から開催いたします。
自分の目標に向かって、会員のみなさんも学生のみなさんも、頑張りましょうね!!